Inštrukcije boksa za
moške in ženske
Dobrodošli v Boks Klub Direkt Celje. Specializirani smo za inštrukcije boksa za moške in ženske. Poskrbimo za vse ravni spretnosti in telesne pripravljenosti. Ne glede na to, ali je vaš cilj tekmovati na najvišji ravni ali le pridobiti odlično formo, vas bomo pripeljali do cilja. Naš edinstven program usposabljanja je bil razvit tako, da vsakemu posamezniku omogoča, da trenira in napreduje v svojem tempu. Ko so naši učenci pripravljeni na naslednjo stopnjo, lahko tekmujejo na dogodkih. Boks vliva samodisciplino, samozavest, samospoštovanje, zagnanost in neusmiljeno stremljenje k odličnosti v vsem, kar počnete. V Boks Klub Direkt Celje smo vse te bistvene veščine vključili v naš dnevni program usposabljanja.
ženske
- Z enakim poudarkom na osnovah in telesni pripravljenosti kot naš tečaj osnov bo Hit Like a Girl (samo za ženske) zagotovil bolj specializiran pristop k treningu za članice Boks Kluba Direkt.
- Izkušnje z boksom niso potrebne
- (dolžina treninga: 1 ura)
Osnove
- Boks je zapletena veščina, a hkrati preprosta oblika športa.
- Začnemo s posebno tehniko udarcev, ki jo moramo razviti, nato pa tehniko razvijamo z visokointenzivnimi vajami. Vaje izboljšujejo našo sposobnost tehnike in naš srčno-žilni sistem. Zaključimo z odlično osnovno rutino in raztezanjem. Tukaj moramo vsi začeti! (Dolžina 1,25 ure)
Razred tehničnega boksa
- To je nov dodatek k našemu programu za izboljšanje tistih, ki radi razumejo veščine obrambe in protiudarcev, ki so značilne za boks.
- Osredotočeni smo na izkoriščanje nasprotnikovih napak in ustvarjanje napada iz naše obrambe.
- Vadimo celo vaje, ki jih imenujemo Če imate nekaj izkušenj z našim tečajem osnov in ste se dobro naučili osnov, ste dobrodošli, da se pridružite! (1 uro)
Integrirano ekipno usposabljanje in odprt nadzorovan sparing
- Med tednom radi damo tako tehničnim članom kot članom tekmovalnih ekip priložnost, da skupaj izboljšajo svoje sposobnosti.
- To vadbo pogosto vodi eden od naših tekmovalnih članov, lahko pa jo uporabimo tudi kot osebno vadbo in športniki lahko delajo na veščinah, ki jih želijo izboljšati.
- V tem času imajo naši tekmovalni športniki priložnost izvajati odprte sparinge in preizkusiti svoje sposobnosti v ringu glede na to, kar so se naučili, ter jim pomagati pri pripravi na prihajajoče dvoboje.
- Tistim, ki imajo dovolj izkušenj na našem tečaju tehničnega boksa, pa lahko dovolimo, da se pridružijo in rekreativno sparirajo ter preizkusijo naučene veščine.
Tekmovalni timski trening
- V naši telovadnici je prvotno sodelovalo zelo malo športnikov, vendar so naši športniki prevladovali.
- Pod vodstvom našega odličnega trenerskega osebja in tekmovalnih soigralcev vam bodo ti časi za vadbo pomagali izboljšati svoje sposobnosti in se pripraviti na dvoboje, saj verjamemo, da naša ekipa skupaj deluje močneje.
- Ne glede na to, ali si želite samo eno borbo za izkušnjo ali želite iti po državnem prvenstvu, mi smo za vas, da vas podpiramo do konca! (1,5 ure)
